Originalmente publicado em: Caminhada na esteira ou na rua? Entenda as diferenças e os benefícios - O Livre
Caminhar ao ar livre é uma oportunidade para curtir a natureza. Apreciar a paisagem é, sem dúvida nenhuma, uma situação agradável e prazerosa, sem contar que é uma ótima opção para espairecer e manter a mente focada naquele instante. Já a caminhada na esteira é estar em um ambiente controlado com a possibilidade de escolher…