Originalmente publicado em: Dieta equilibrada pode proteger saúde mental e cognitiva, aponta estudo - O Livre
Um estudo publicado na Nature Mental Health trouxe à tona uma questão fundamental: o que comemos pode influenciar diretamente o funcionamento do nosso cérebro. Pesquisadores analisaram os padrões alimentares de mais de 180 adultos no Reino Unido e compararam diferentes tipos de dietas, incluindo opções com baixo teor de amido, vegetarianas, ricas em proteínas e…