Originalmente publicado em: Gestantes: atividades físicas trazem benefícios para o parto e pós-parto
Se a gestante não tem nenhum restrição à ginástica, a atividade física trará benefícios à saúde, tanto na gravidez como no pós-parto. De acordo com o Ministério da Saúde, a recomendação é que as grávidas façam, pelo menos, 150 minutos de atividades físicas moderadas por semana. Segundo o educador físico e coordenador da Faculdade Anhanguera,…