Originalmente publicado em: Nutricionista indica teoria dos 21 Dias para novos adeptos da malhação não desistirem da rotina de atividades físicas - O Livre
Sempre no início do ano é aquela corrida de novas matrículas nas academias, em geral promessas de iniciar o novo ano com uma rotina de exercícios. Na prática muitos permanecem, porém outros tantos desistem, esses são chamados de fogo de palha. Para que a busca por um estilo de vida saudável não se torne uma…