Originalmente publicado em: Retiro em Chapada é convite ao autoconhecimento e ao desestresse - O Livre
Pausar, ficar em silêncio, se observar, contemplar a natureza, comer de forma saudável. Misturadas a exercício físico, consciência corporal e meditação, as atividades fazem parte da programação do Retiro de Yoga e Mindfulness, que ocorre de 5 a 7 de maio na Pousada do Parque, em Chapada dos Guimarães. “Tanto a Yoga quanto a meditação…