Originalmente publicado em: Vença a tensão: faça alongamento - O Livre
Fazer atividade física é de extrema relevância para a boa manutenção da qualidade de vida do ser humano. Precisamos desenvolver esse hábito em nossa vida, mesmo que tenhamos muitos afazeres, pois isso é primordial para termos uma vida saudável e equilibrada. A atividade física melhora a nossa vida, como também a nossa performance. Quando realizamos…