Originalmente publicado em: Verão acabou, e agora? Como manter a rotina de treinos durante o outono - O Livre
Frequentar a academia regularmente, durante o ano todo, é um desafio para a maioria das pessoas que desejam se exercitar para melhorar a qualidade de vida, mas não conseguem encaixar a atividade na rotina. De acordo com o IBGE, a falta de tempo é apontada como a “grande vilã” que leva à não realização de…